Har du ondt i livet?

Det er meget normalt, at vi oplever større kriser flere gange i vores liv. Det kan være skilsmisse, sorg over tab, krise når børnene flytter hjemmefra, midtlivskrise, krise efter fyring på jobbet eller lignende. Ofte kalder vi det livskriser, og det kan udløse fx angst, depression, vrede, sorg og håbløshed. Vi kan have brug for psykologhjælp til at håndtere det, og man kan blive henvist via sin egen læge til en psykolog.

Tør du åbne dig?

Nogle mennesker har fordomme om, hvad det vil sige at gå til psykolog og har måske ikke lyst til at ”krænge deres sjæl ud” til en fremmed person. Men samtalen med psykologen foregår i et fortroligt rum, og faktisk er det en lettelse og en hjælp for de fleste at gå til psykolog. Via samtaleterapien får du bearbejdet din krise, og du får nogle redskaber til at komme videre med dit liv. Der findes forskellige former for samtaleterapi, og her er det vigtigt, at du finder en psykolog, som du svinger godt sammen med og har tillid til. Din læge kan hjælpe dig med at finde frem til den psykolog, som er god for dig. Det kan også være, at du kan få en god psykolog anbefalet fra en i din omgangskreds.